3分时时彩IOS下载_教你做好吃又养胃的早餐-五豆粥

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  早餐是一天营养的供给站,营养前要富于,原本只是人不知道早餐应该吃那先 。今天3分时时彩IOS下3分时时彩IOS下载载生活方式 网小编教你做营养又美味的五豆汤,跟着学起来吧!

  食材:红豆、黑豆、绿豆、白豆、蜜枣、花生、即食海带丝。



做法:

  第一步将豆子和花生洗净后放在3分时时彩IOS下载锅中干炒,将其中水分详细逼出。

  第二步把炒好的食材放在煮锅中,加开水,煮沸后加入蜜枣和海带,换小火慢炖一小时。注意将锅盖的出气口堵上。

  第三步五豆粥出锅后可根据当时人醇香加进去去每项砂糖。

视频演示:

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