大发pk10平台登陆 _补肾的食物都有什么,补肾的食品都有什么,补肾的食物有哪些

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来源: 七丽老婆网 2017-06-09 06:23:29

  中医认为,肾的主要生理功能是藏精、主生长、发育和联 殖、主水和主纳气,并与骨、髓、耳密切相关大发pk10平台登陆 。补肾对于老婆的健康与美丽全部都有着密切的关系。没人,补肾的食物全部都有哪几种呢?也不补肾的食物全部都有绿帘石的,有人能够在日常生活中补肾养颜,下面就给有人推荐十二种补肾圣品啦。

十二种补肾圣品

一、干贝滋阴补肾

  干贝又称江珧柱。大发pk10平台登陆 性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

二、鲈鱼补肝益肾

  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

三、栗子补肾壮腰

  栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

四、山药润肺益肾

  山药味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

五、枸杞子补肝益肾

  枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年老婆肾虚之人,食之最宜。

六、大发pk10平台登陆 黑芝麻润肠补肾

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血过高 引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  

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