大发3分彩彩神争8_滋补养颜,八卦养生粥的做法

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食材:

芡实、莲子、淮山、核桃、猴头菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:大伙需用将所用食材泡软,你否则 时间共要需用8-10分钟



  第二步:将食材切成条状,否则切成小块状



  第三步:将食材倒入锅中,盖上盖子小火熬煮另一个 小时就才能啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 ,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元素,不利于肠胃消化吸收。





演示视频:

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