3分pk10概率 _怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常当我们歌词 我们歌词 在家煎3分pk10概率 荷包蛋,行态经常煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,必须用最普通的原料,就能煎出四5个荷包蛋来,要我煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去表层洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两5个多多 洋葱圈(剩下的要素要我放入去去冰箱里留作它用)。

  2、平3分pk10概率 底锅放入去进去去色拉油,烧到八成热,放入去去5个多多 洋葱圈,再把5个多多 鸡蛋分别打在5个多多 洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、要我喜欢吃双面煎的荷包蛋,就必须将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看后蛋清蒸发了,就都必须出锅了,要我我不喜欢跟着洋葱一并吃,用5个多多 一次性牙签子子小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就都必须轻松取出了。

  健康200分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可宽裕呢,洋葱带有多种维生素b1 和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇存在问题、治疗糖尿病,很糙适3分pk10概率 合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇存在问题,原来油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 要我要我都这样洋葱圈也都必须用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,放入去去洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的要素切成丁和葱末一并放入去去白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,放入去去火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,加在点白糖揉匀,放入去去黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,无需加任何调料,放入去去红色的甜椒圈中,就可煎成营养宽裕的五谷甜椒饼。 

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